Cele trei vitamine care iti cresc imunitatea si te feresc de virusuri

Nutrientii care hranesc organismul sunt implicate si in sustinerea imunitatii. In caz de caderi imunitare sau in perioadele in care organismul este mai intens solicitat si isi consuma resursele mai rapid decat in alte perioade, este nevoie de un aport suplimentar pe care ti-l poti asigura prin suplimente alimentare.

Vitamina C, in topul eficientei

Vitamna C este renumita pentru efectul ei de sustinere a imunitatii. Exista mai multe modalitati prin care aceasta actioneaza pentru a sustine sistemul imunitar. Unul dintre mecanisme este acela prin care vitamina C anihileaza virusurile si bacteriile. Se intampla asa, fiindca stimuleaza productia de limfocite C, celule imunitare care lupta impotriva bacteriilor, virusurilor si care pot anihila si celulele canceroase.

Studiile arata ca anticorpii actioneaza mai eficient daca in organism exista cantitati suficiente de vitamina C. Mai mult, si alte substante utile sistemului imunitar precum interferonul, care apara organismul de virusuri si de celule canceroase se sintetizeaza in cantitati optime doar daca in organism exista o cantitate suficienta de vitamina C.

Pe langa acest ajutor direct adus sitemului imunitar, vitamina C functioneaza si ca antioxidant puternic care ne apara de atacurile radicalilor liberi. Iar acest aspect este foarte evident mai ales la nivelul pielii fiindca pielea este prima noastra linie de aparare impotriva toxinelor din mediu. Alaturi de colagen, vitamina C este un nutrient cheie pentru mentinerea santatii pielii.

Vitamina E “intinereste” sistemul imunitarSus

Citeste si 12 probleme de sanatate pe care apa cu lamaie le rezolva mai bine decat medicamentele

Ca si vitamina C, vitamina E stimuleaza producerea de celule natural killer (NK), cele care identifica si distrug germenii si celulele canceroase. De asemenea, vitamina E imbunatateste producerea de celele B imunitare care genereaza anticorpii. Studiile arata, de asemenea, ca suplimentarea cu vitamina E poate inversa din declinul inregistrat in raspunsul imun odata cu imbatranirea.

Un studiu realizat la Scoala Harvard de Sanatate Publica, pe un esantion de 87.000 de asistente medicale care au luat suplimente cu vitamina E a aratat o reducere a incidentei atacurilor de cord cu 50%. Suplimentele pot fi necesare pentru a avea la dispozitie cantitatea optima de vitamina E necesara pentru a stimula sistemul imunitar. Persoanele care fumeaza si cele care consuma cantitati mari de alcool necesita doze mai mari de vitamina E.

Carotenul are efect anticancerigen

Carotenul este un antioxidant puternic care stimuleaza productia de celule T , care lupta cu celulele canceroase. Celulele macrofage care distrug celulele canceroase sunt stimulate in activitatea lor de betacaroten, un precursor al vitaminei A.

La randul ei, vitamina A, a carei sinteza este incurajata de betacaroten stimuleaza activitatea globuleleor albe din sange care ne cresc rezistenta la infectii si care apara membranele acoperite cu mucus. De exemplu, licopenul este unul dintre carotenoizii cu un efect benefic puternic asupra imunitatii, recunoscut si pentru efectul anticancerigen.

Studiile au aratat ca beta-carotenul poate reduce riscul de boli cardiovasculare, de accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord. Beta-carotenul, de asemenea, protejeaza impotriva cancerului prin stimularea celulelor imunitare numite macrofage pentru a produce factorul de necroza tumorala, care ucide celulele canceroase.

Principalele surse de caroten se gasesc in fructele si legumele de culoare portocalie (caise, piersici, mango, morcovi, rosii, ardei) sau in cele de culoare verde (spanac). Dar, pentru a fi sigur ca ai in organism toate vitaminele si mineralele care are nevoie sistemul tau imunitar este indicat sa folosesti suplimente alimentare care iti ofera cantitatea optima de nutrienti, scrie ombun.

Citeste si Ultima Ora! Veste proasta! Ce se intampla in ROMANIA ACUM.. România a depășit 10.000 de îmbolnăviri zilnice

Mihaela Bilic: „Nu fugiți de slănina de porc! „Este mai aproape de uleiul de măsline şi de somon”

Nutriţionistul Mihaela Bilic demontează unul dintre cele mai mari mituri alimentare româneşti despre SLĂNINA DE PORC.

Pe cât de gustoasă este, pe atât de periculoasă se crede că este pentru sănătate, mai ales pentru cei care au probleme cu COLESTEROLUL.

Iată că lucrurile nu stau chiar aşa, ci din contră. Mihaela Bilic spune pe pagina ei de Facebook că slănina de porc duce mai degrabă spre SOMON şi ULEIUL DE MĂSLINE, atunci când vine vorba despre conţinutul de acizi graşi.

„Somonul cu picioare e… porcul de Mangaliţa. Iată o analiză concretă a conţinutului de acizi graşi din slănina acestui animal.

Puteţi vedea cu surprindere că procentul de grăsimi mono- şi poli-nesaturate depăşeste cu mult pe cel al grăsimilor saturate.

Mai aproape de uleiul de măsline şi de somon, slănina de porc e o sursă de grăsime sănătoasă. Şi de sezon:)”, a scris Mihaela Bilic pe pagina ei de Facebook.

De ce este bună slănina

Conform cercetărilor actuale, slănina de porc prezintă numeroase beneficii pentru organism şi este ideal să fie consumată în cantitati moderate, dar regulate.

S-a dovedit că slănina ajută la întărirea sistemului imunitar. Specialiştii în domeniu susţin că datorită acidului arahidonic, aceasta favorizează scăderea colesteroluluişi este esenţială pentru protecţia organismului.

Mai mult decât atât, cantităţile mici de grăsime sunt benefice pentru inimă şi pentru cele mai importante vase de sânge.

Un consumator de grăsime are u nritm cardiac regulat, un muşchi cardiac mai puternic şi o circulţie uşoară a sângelui. De asemenea, slănina încetineşte şi intoxicarea alcoolică şi este un bun remediu pentru durerile articulare.

Tratează mahmureala

Slănina încetineşte şi intoxicarea alcoolică, prin acoperirea pereţilor stomacului cu grăsime şi crearea pansamentului gastric, care previne absorbţia rapidă de al¬cool din stomac.

Tratează durerile de articulaţii

Citeste si Anunţ URIAŞ pentru TOŢII ROMÂNI! Ar putea însemna sfârşitul epidemiei de COVID-19

Pentru a scăpa de durerile de articulaţii, se recomandă frecarea articulaţiilor bolnave cu untură topită sau cu slănină veche, tocată prin maşina de carne, la care se adaugă o lingură de miere de al¬bine.

Deasupra se pune celofan sau hârtie de pergament, se înveleşte cu un fular şi se lasă să acţioneze peste noapte, scrie ombun.

Ceaiul care dizolvă pietrele la rinichi. Ce conține și cum trebuie băut?

Pietrele la rinichi (litiază renală, nefrolitiază) sunt depozite dure din minerale și săruri care se formează în rinichi.

Pietrele la rinichi au multe cauze și pot afecta orice parte a tractului urinar – de la rinichi la vezica urinară.

Pietrele la rinichi sau calculii renali se dezvoltă din săruri şi minerale care sunt transportate de urină. Există însă diverse metode de tratament pentru eliminarea sau distrugerea acestora, fără disconfort major.

Cum scapi de pietrele la rinichi?

Una din cele mai populare metode de eliminare a pietrelor la rinichi este infuzia de pătrunjel. Se pune la fiert o legătură de pătrunjel verde mărunțit într-un litru de apă. Se lasă pe foc 10 minute, apoi se răcește și se strecoară. Se bea câte o ceașcă de infuzie zilnic, timp de 3-4 săptămâni.

Ceaiul de pătrunjel are un efect de curățare extraordinar. Elimină rapid nisipul și alte substanțe toxice care s-au depus pe rinichi de-a lungul timpului.

O altă rețetă de ceai de pătrunjel

Se pune la fiert un litru de apă în care se adaugă 250 g rădăcină de pătrunjel curăţată şi tocată mărunt sau dată pe răzătoare. Când fiertura scade la o cană, se strecoară lichidul şi se împarte în trei ceşcuţe.

O ceşcuţă de lichid se ia dimineaţa, pe stomacul gol, a doua ceşcuţă se ia după-amiaza şi a treia seara, pe stomacul gol. În timpul zilei nu se mănâncă absolut nimic.

Până a doua zi, piatra se transformă în nisip şi se poate vedea cum se depune în urină. Tot tratamentul durează o zi.

Ceaiul de pătrunjel combate retenția de apă

Încearca ceaiul de pătrunjel și organismul tău va elimina apa în exces și toxinele.

Este o băutura ideală pentru cei care se confruntă cu retenția de apă, curăță sângele, ajută la intensificarea arderilor și face minuni pentru imunitate, fertilitate, sistemul nervos și cel osos. Nu uita că este foarte important să ceri și părerea medicului.scrie doctorandreilaslau

Corpul te avertizează cu o luna înainte de producerea unui accident vascular cerebral. Care sunt semnalele?

Un accident vascular cerebral se produce atunci când un vas de sânge (o artera), care irigă o parte a creierului, se sparge sau este blocat de un cheag sangvin.

Celulele nervoase din acea zona vor fi afectate si se pot distruge in cateva ore. Acea parte a corpului, care este controlată de zona afectată a creierului, nu mai poate funcționa adecvat.

Aveti nevoie de ajutor medical pentru a recunoaste semnele de avertizare ale accidentului vascular cerebral.

Acest lucru este foarte important. Astfel puteți reduce riscul deteriorarii creierului si cresc sansele de recuperare.

Iată câteva dintre simptomele premergătoare accidentului vascular cerebral semnalate la unii pacienți:

-inabilitatea de a ramane constient

-sughit

-slabiciune si ameteli

-probleme cu respiratia

-durere

-halucinatii

– atacuri de tip epileptic

Pentru a limita riscul de atac cerebral la minimum, medicii recomandă:

Scurte plimbări zilnice sau antrenament la sala de sport, 20 de minute de plimbare în aer liber pe zi.

Repausul prin somn noaptea este foarte important (cel puțin 7 ore, dar nu mai mult de 10).

Uleiul de măsline, folosit la orice preparat, ajută la normalizarea tensiunii arteriale, scăzând astfel riscul de boli cardiovasculare.

Consumul de alimente bogate în potasiu (cartofii dulci, stafide, banane, suc de roşii , fructele şi legumele proaspete, peştele, carnea slabă de curcan sau pui şi produsele lactate degresate) reduce cu 20% riscul de accident vascular cerebral.

Citeste  si Adrian Streinu Cercel, anunt despre finalul pandemiei. Data la care vom scapa de VIRUSUL care ne-a schimbat complet vietile

Planta miraculoasă care poate vindeca rapid infecția cu coronavirus

Planta miraculoasă care poate vindeca rapid infecția cu coronavirus.

Oamenii de știință din China au descoperit efectele miraculoase pentru tratarea coronavirusului ale caprifoiului. Această plantă este cunoscută de români drept Mâna Maicii Domnului. Se crede că aceasta ar putea vindeca pacienții infectați cu SARS-CoV-2. MIR2911, o

moleculă care se regăsește în această plantă, ar înhiba multiplicarea coronavirusului. În felul acesta conduce la o vindecare mai rapidă a persoanelor deja infectate.

Cercetătorii de la Universitatea Nenjing dar și medicii din același oraș consideră că moleculele de MIR2911, care fac parte din clasa microRNA (nucleotide ARN necodate),

ar ataca genele de SARS-CoV-2 și pot accelera procesul de insănătoșire. Decoctul din „Mâna Maicii Domnului” ar avea efecte miraculoase și asupra mai multor tipuri de virusuri gripale cum ar fi cele de tip A (gripa porcină- H1N1, girpa aviară- H5N1, H7N9).

Planta miraculoasă crește și la noi
Oamenii de știință au descoperit că persoanele care au fost tratate cu decoct de caprifoi s-au vindecat în numai patru zile în comparație cu

cei care au luat medicamente specifice și s-au însănătoșit în douăsprezece zile. Chen-Yu Zhang, omul de știință care a condus cercetarea, a vorbit despre rezultatele studiului.

”Scopul acestui studiu este de a demonstra că MIR2911 din decoctul cu caprifoi inhibă suficient replicarea SARS-CoV-2. Pe de altă parte, în studiul intitulat «Scăderea absorbției HD-MIR2911

la subiecții umani cu polimorfismul SIDT1 nu reușește să inhibe replicarea SARS-CoV-2», am arătat că MIR2911 sintetic, celular-exosomal MIR2911 și sero-exosomal MIR2911,

a inhibat direct proteina SARS-CoV-2 și replicarea acesteia. Prin urmare, propunem medicilor și oamenilor de știință din întreaga lume să efectueze teste clinice cu MIR2911 din decoctul de caprifoi pentru a ajuta la tratarea infecției cu SARS-CoV-2”, a declarat Chen-Yu Zhang.

Florile de „Mana Maicii Domnului” sunt bogate în acid salicilic. Acesta este un compus asemănător aspirinei. Acesta are efecte benefice în tratarea diferitelor afecțiuni cum ar fi

gripa, răcesala, febra, infecțiile, durerile de gât, menstruale și reumatice. Această plantă conține mucilagiu, glucozidă, acid salicilic, enzime (invertin). De asemenea, în compoziția acestora se regăsesc și substanțe ca quercitină (antioxidant puternic), magneziu, calciu, potasiu, uleiuri esențiale, vitamina C.

Scădere mare a numărului de persoane infectate în România!
Până pe 10 august pe teritoriul României, au fost confirmate 62.547 de cazuri de persoane infectate cu noul coronavirus (COVID – 19).

30.311 pacienți au fost declarați vindecați și 6.497 de pacienți asimptomatici au fost externați la 10 zile după depistare. În urma testelor efectuate la nivel național, față de ultima raportare, au fost înregistrate

779 de cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2 (COVID – 19), acestea fiind cazuri care nu au mai avut anterior un test pozitiv.

Până ieri 2729 persoane diagnosticate cu infecție cu COVID-19 au decedat. În intervalul 09.08.2020 (10:00) – 10.08.2020 (10:00) au fost înregistrate 29 de decese (18 bărbați și 11 femei),

ale unor pacienți infectați cu noul coronavirus, internați în spitalele din Alba, Arad, Argeș, Bacău, Brăila, Buzău, Dâmbovița, Galați, Gorj, Hunedoara, Prahova, Sibiu, Suceava, Timiș, Vâlcea, Vaslui și Municipiul București.

Dintre acestea, 1 deces a fost înregistrat la categoria de vârstă 20-29 de ani, 1 la categoria 30-39 de ani, 1 deces la categoria de vârstă 40-49 ani, 2 decese la categoria de vârstă 50-59 ani, 9 decese la categoria de vârstă 60-69 ani, 9 decese la categoria de vârstă 70-79 ani și 6 decese la categoria de peste 80 de ani.

Care sunt formele ușoare de COVID19? Medicul Virgil Mustă a explicat când poți sta acasă și când trebuie să mergi la spital

Pacienții cu forme ușoare de Covid-19 sau care sun asimptomatici vor fi izolați la domiciuliu sub supravegherea medicului de familie. Medicul Virgil Mustă, şeful Clinicii de Infecţioase de la Spitalul Victor Babeş din Timișoara a explicat pentru Digi24 care sunt simptomele ușoare și când este momentul în care pacienții trebuie să meargă la o unitate medicală.

„Pacienții care au durere de gât, tuse care nu e intensă, scaune diareice, lipsa gustului, a mirosului, acestea sunt forme ușoare când pacienții pot rămâne acasă.

Dacă au semne de infecție de căi respiratorii, lipsă de aer, tuse intensă, febră, acestea recomandă internarea sau prezentarea la evaluare pentru a se lua decizii de internare sau de rămânere la domiciliu, în funcție și de locurile în spital”, a spus Virgil Mustă potrivit monitorulcluj.

Medicul specifică și după cât timp trebuie să mergi la spital dacă simptomele ușoare sunt persistente.

„La acest virus, în 5 – 7 zile starea se înrăutățește, simptomele devin mai grave, atunci trebuie să sune la 112 ca să se interneze.

Dacă durează peste o săptămână este bine să se prezinte pentru evaluare pentru a analiza sindromul inflamator sau de coagulare și să primească recomandări. Evaluarea se face într-o singură zi, când se fac investigații biologice conform unui protocol, investigații imagistice. Pacientul poate fi trimis acasă sau, dacă se consideră că este cazul, să fie internat într-un spital nivel 1 sau spital suport.

Acum, noi nu avem niciun loc, tot ce se prezintă pentru evaluare direcționăm spre spitalele suport”, a explicat medicul.

Medicul de familie poate să facă o examniare prin care să își dea seama dacă pacienul are probleme su respirația, a menționat Virgil Mustă.

Metoda prin care medicul poate afla cât de gravă este problema respiratorie este determinarea saturației oxigenului. Dacă pacientul are o saturație scăzută, trebuie făcute investigații biologice.

Uite cel mai bun leac din batrani pentru gripa si raceala. Reteta unui calugar

Un calugar ortodox rus sustine ca acest remediu poate vindeca racelile, tusea si gripa chiar peste noapte, un lucru greu de crezut de majoritatea cititorilor articolului. Totusi, in scurt timp, comentariile celor care incercau acesta reteta erau pline de uimire, multi sustinand ca intr-adevar, acesta bautura a avut efect in timp foarte scurt.

Siropul de ridiche neagra cu miere de albine, este un remediu naturist traditional la popoarele estice cu nenumarate efecte benefice asupra organismului: combate si trateaza tusea si ragusala, combate si trateaza gripa si raceala.

Conform Wikipedia “ridichea neagra sau Rapfanus sativus varietatea niger este un soi de ridiche folosit din cele mai vechi timpuri in medicina naturista, atribuindu-se puteri de vindecare a bolilor digestive, biliare, racelii. Contine glucide, uleiuri esentiale, enzime, microelemente, vitaminele B si C, flavonoide, izotiocianati, inhibitori de enzime. Este un puternic energizant, elimina toxinele din organism si regenereaza ficatul”.

Ingrediente:

1 ridiche neagra

2-3 linguri cu miere de albine

Mod de preparare:

Dar cum se prepara siropul de ridiche neagra?

Publicitate

Pentru a pregati acest sirop avem nevoie de o ridiche neagra intreaga si cateva linguri de miere de albine naturala poliflora. Pentru un efect mai puternic se poate folosi o miere de albine naturala de tei, care este un adevarat tratament natural impotriva: insomniei, sinusuri infundate, rinita alergica, ragusala, sinuzita etc.

Ridichea nu se curata de coaja, se spala foarte bine cu apa rece si se sterge cu un prosop. Se taie deasupra (acolo unde au fost frunzele) un capac care se va da deoparte si cu o lingurita sau cu un cutit se va scobi in interiorul ei si i se va scoate miezul, lasand totusi cam 1 cm de continut de jur imprejur.

Se pune miere de albine in ridiche pana la jumatate, se acopera ridichea cu capacul ei si se lasa asa la macerat peste noapte pentru a se forma siropul din suc de ridiche si miere sau zahar.

Cand este gata, se ia cate 2 linguri din acest sirop de cate ori ne supara tusea sau suntem ragusiti. Siropul sau sucul de ridiche neagra de toamna este foarte placut la gust, este natural, simplu si usor de preparat. Ridichea se foloseste pana cand se inmoaie de tot.

Optional, din miezul de ridiche ramas se poate prepara o salata de ridiche neagra sau se pot taia feliute subtiri pe care le presaram cu zahar si le lasam sa se macereze peste noapte. Se poate consuma sucul obtinut, sau chiar si feliutele de ridiche, avand acelasi efect in combaterea tusei, gripei, racelii si a raguselii.

Atunci când cumpărați pastă de dinți, dați atenție culorii pătratului de pe tub!

O pastă de dinți bună nu numai că curăță dinții, îi menține sănătoși și împrospătează respirația, dar este și sigură pentru organism. Se pare că nu toate pastele de dinți sunt inofensive pentru noi oamenii. Producătorii necinstiți ne pot păcăli, prin vânzarea pastei de dinți din ingrediente de calitate scăzută.

Să vedem cum puteți determina calitatea pastei de dinți.

Pe fiecare tub există pătrate de diferite culori. Iată ce semnificație au:

–Pătratul verde indică faptul că la fabricare s-au utilizat componente naturale. Acest lucru este valabil și pentru produsele cosmetice.

–Pătratul albastru indică faptul că pasta conține atât componente naturale, cât și chimice.

–Pătratul roșu arată că pasta conține mai multe substanțe chimice. Este interzis să o înghițiți.

–Pătratul negru indică o compoziție ce conține doar chimicale. Acest tub este cel mai periculos dintre toate.

Fierbe această plantă și apoi spală-te pe cap cu ea! După 3 spălări părul tău nu va mai cădea deloc! Iată care este secretul vedetelor!

Alopecia, așa se numește procesul de cădere a părului,

afecțiune care este cu mult mai întâlnită la femei, decât printre bărbați.

Această problemă o are fiecare a doua sau a treia femeie, iar fiecare din ele și-ar dori o soluție!

Uite că noi am găsit-o! Este foarte simplă, dar cel mai important este că te va ajuta nespus de bine!

Secretul este în rozmarin!

Care este folosit pentru oprirea procesului de cădere a părului,

pentru creșterea părului și pentru redarea unei străluciri intense părului tău!

Poți folosi atât uleiul de rozmarin, cât și planta în sine.

Pentru tratamentul ce implică utilizarea uleiului din această plantă, trebuie să știi

că se recomandă să adăugați câteva picături de ulei de rozmarin în balsamul sau șamponul folosit.

Pentru a te trata cu ajutorul plantei, vei avea nevoie de apă, un vas și planta de rozmarin!

Va trebui să puneți aproximativ un litru de apă la fiert, iar în timp ce aceasta va fierbe trebuie să pui câteva mâini

de frunze uscate de rozmarin în apă și după câteva minute trebuie să oprești aragazul.

Planta trebuie să stea aproximativ 5 ore în această apă fiartă, după care veți strecura lichidul și-l veți plasa într-o sticlă la frigider.

Apoi conținutul este bun pentru folosire!

Te va uimi rezultatul pentru că rozmarinul este

perfect pentru părul tău! Sursa: Sufletul Romaniei Sursa ombun.net

Citeste si Se inchid scolile dupa alegeri? Anuntul ministrului Educatiei

Masca cu cafea iti sterge anii de pe chip. Cum se prepara si cum se aplica

Medicina și știința fac cercetări în permanență pentru a descoperi substanțe care să încetinească procesul de îmbătrânire.

Chiar dacă există foarte multe produse de înfrumusețare în comerț, femeile apelează tot

mai des la tratamentele care au la bază ingrediente naturale.

Astfel, măștile preparate în casă reprezintă alegerea multor

doamne și domnișoare. Specialiștii în frumusețe spun adesea că pentru a obține efectele dorite, măștile

trebuie aplicate la un anumit interval de timp și este nevoie să conțină doar anumite ingrediente.

Cum te ajută masca cu cafea să arăți ca la 18 ani?

Cafeaua este un ingredient folosit adesea în tratamentele de înfrumusețare, aceasta având capacitatea de a combate cu succes celulita.

Pe lângă aceste efecte, cafeaua reușește să încetinească procesul de îmbătrânire a tenului.

Astfel, masca cu cafea ar trebui aplicată în fiecare dimineață pe suprafața tenului, asta pentru a obține cele mai bune rezultate.

Uite care sunt ingredientele de care ai nevoie și cum trebuie să procedezi pentru a prepara masca cu cafea, potrivit brightside.me.

Ai nevoie de Cafea măcinată si Lapte degresat

Mod de preparare:

Pentru a prepara masca cu cafea ai nevoie de un bol în care să amesteci toate ingredientele. Adaugă cafeaua și toarnă laptele peste,

însă treptat, asta pentru a obține o anumită cremozitate. Amestecă până când ingredientele se transformă într-o pastă.

Aplică această mască în zonele afectate de riduri și las-o să acționeze timp de 15-20 de minute. Îndepărtează masca de pe suprafața

tenului folosind apă fierbinte, după care aplică o cremă hidratantă. Folosind masca cu

cafea în fiecare dimineață, pielea va avea un aspect luminos, iar ridurile se vor estompa.scrie estisanatos.com

Citeste Se inchid scolile dupa alegeri? Anuntul ministrului Educatiei