Inima este un mecanism uluitor, însă are o suferință prea puțin cercetată: Sufletul. Doar un suflet sănătos ține inima sănătoasă

Inima noastră este un mecanism uluitor: într-o zi şi o noapte, ea bate fără încetare, de aproape 100.000 de ori, trimițănd sângele să circule prin vase şi organe.

Iar nouă ni se pare ab­so­lut firesc. Abia în momentul când ea iese din ritm, se poticneşte ori se opreşte, sau când avem senzaţia că pompează prea slab şi că începem să respirăm cu greutate, ne dăm seama că acest mușchi din cen­trul corpului nostru nu mai lucrează aşa cum tre­buie. În mod obişnuit, cauzele sunt căutate în exte­rior: alimentaţie cu grăsimi, băut, fumat, epuizare, moştenire genetică. Dar inima mai are o suferinţă prea puţin cercetată: sufletul. Inima este strâns le­gată de sentimente.

Nu degeaba se spune că „ne-am luat o piatră de pe inimă” sau că „ne-a stat inima în loc”. Iar expresia „inimă zdrobită” nu reprezintă, aşa cum s-ar crede, o simplă metaforă. „Sindromul inimii zdrobite” este realmente o boală, descrisă şi acceptată ca atare în anii ’90. Simptomele ei clinice sunt identice cu cele ale unui infarct.

Suferinţele sufleteşti afectează circulaţia sângelui şi provoacă decese cu cauză necunoscută. Inima, acest organ extrem de sensibil, funcționează ca un sistem de avertizare ce ne atrage atenția că în viaţa noastră există ceva care nu e în ordine. Avem multe lucruri de făcut, dacă dorim ca inimii noastre să-i meargă mai bine.

Avem nevoie de aer curat – Oricui i se pare logic că poluarea aerului afec­tea­ză căile respiratorii şi plămânii. Însă mulţi nu conștientizează că şi inimii îi dăunează aerul încărcat cu pulberi fine şi gaze de eşapament. Particulele gaziforme declanşează inflamaţii de-a lungul căilor respiratorii, dar şi în anumite zone ale sistemului circulator.

Un mare număr de studii ne arată că poluarea aerului accelerează procesul de îngustare a vaselor, începând cu cele coronariene, dar şi cu vasele din regiunea craniană şi cervicală. Are de suferit microcirculaţia de la nivelul creierului, al picioarelor, al diverselor organe. Nanoparticulele din aer măresc riscul de afecţiuni cardiovasculare.

Un experiment realizat cu concursul a 15 partici­panţi nefumători a pus în evidenţă faptul că, după numai o oră de expunere la emisii de gaze provenite de la motoarele Diesel, se manifestă deja tulburări funcţionale la vasele de sânge.

Fără ţigări ne e mai bine – Fumatul nu este numai cancerigen. Nicotina, o adevărată otravă pentru organism, face inima să bată mai repede, îi măreşte necesarul de oxigen şi produce vasoconstricţie. Cine renunţă la fumat va trăi mai sănătos, în toate privinţele. Medicii au con­statat că, după cinci ani de la ultima ţigară, riscul de infarct şi de accident vascular cerebral este redus la jumătate.

Mişcarea ne ţine pompa în funcţiune – Subsolicitarea motorie duce la su­pra­­greu­tate şi, totodată, favorizează ate­roscleroza, diabetul, hipertensiunea, slă­birea memoriei şi stările depresive.

Toa­te acestea aduc prejudicii inimii. Spe­cia­liştii ne recomandă să facem mişcare de mai multe ori pe săptămână, minimum câte 20 de minute, fără pau­ză. Sportul de rezistenţă, ca jog­gingul, înotul, mer­sul pe bicicletă, constituie o mo­dalitate optimă de prevenire a afecţiunilor ini­mii. Utile sunt însă şi activităţile moderate, ca plimbările în pas alert. Cifra ideală: 10.000 de paşi pe zi.

Să menţinem echilibrul – Stresul personal şi profesional poate provoca hi­pertensiune şi aritmie cardiacă. Cine se simte mereu sub presiune şi are probleme cu somnul ar trebui să se întrebe:

„Cum îmi gestionez eu solicitările vieţii de fiecare zi?”. O cale de redobândire a echilibrului este meditaţia. Cercetătorii de la Universitatea Cal­gary au des­coperit că medi­ta­ţia nu in­duce doar cal­mul, ci şi re­gene­rează până la nivel ce­lular.

Liniştea ne dă forţă – Un studiu iniţiat de spe­cia­liştii germani a urmă­rit modul cum zgomotul influenţează sis­temele imun şi circulator, la lo­cui­torii marilor oraşe.

Iată unul din rezultatele investi­gaţiilor: persoanele care avu­se­seră în timpul nop­ţii un ni­vel de zgo­mot de 55 de de­ci­beli sau mai mult, la fereastra dormito­ru­lui, au pri­mit trata­ment pentru hi­per­­tensiune de aproape două ori mai frecvent decât cele la care nivelul de zgomot nu atinsese 50 de de­cibeli. Aşadar, asigu­raţi-vă li­niştea în dormitor, eventual în­lo­cuind ferestrele cu unele ca­re să vă ofere pro­tecţie fonică.

Inima stă cu noi la masă – Cum arată meniul dvs.? Abia în anii ’50, cerce­tătorii au ajuns la concluzia că s-ar putea să existe o legătură între alimentaţie şi afecţiunile car­dio­vasculare.

De atunci şi până astăzi, nenumărate stu­dii ne-au furnizat dovezi în acest sens. Inimii îi plac grăsimile nesaturate din uleiul de măsline sau de in şi acizii graşi Omega-3 din peştele de mare. Ea apreciază înainte de toate legumele, salatele, fruc­tele, leguminoasele şi produsele din făină inte­grală.

Diabeticii se confruntă cu un risc mărit de in­farct, deoarece boala lor favorizează depuneri pe pereţii vaselor de sânge. De asemenea, ei prezintă adesea valori crescute ale tensiunii şi colesterolului, ca şi un excedent de greutate corporală. Dacă vă aflaţi în această situaţie, adresaţi-vă unui nutriţio­nist, care vă poate elabora o dietă personalizată, cu cât mai puţină carne. Ba chiar deloc!

Ajutor de la farmacie – Un studiu clinic de dată recentă confirmă că arginina îmbunătăţeşte considerabil starea vaselor de sânge. Acest aminoacid devine şi mai eficient atunci când este asociat cu vitaminele din comple­xul B. * Extractele de păducel dilată vasele coro­na­riene şi ameliorează funcţionarea miocardu­lui.

* Mag­neziul contribuie la normalizarea tensiunii arteriale şi, implicit, la sănătatea inimii. Ni-l putem administra sub forma suplimentelor nutriţionale, dar şi consumând unele alimente care îl conţin în cantităţi mari: nuci, banane şi fulgi de ovăz.

Abstinenţa digitală – O primă măsură care ar trebui luată este aceea de a vă asigura că nu veţi fi contactaţi la orice oră din zi şi din noapte. Căci cine trăieşte într-o stare de alarmă permanentă – chiar şi fără a conştientiza acest lucru – nu va reuşi niciodată să se deconec­te­ze, pentru a se ocupa liniştit de treburile sale zil­ni­ce.

Şi obiceiul de a trece mereu în revistă e-mail-urile vă distrage atenţia de la ceea ce aveţi de făcut. Mai curând sau mai târziu, aceste întreruperi repetate vă vor vicia atmosfera de lucru, dând naştere unor frustrări şi creând condiţii propice pentru sindromul burnout şi îmbolnăvirea inimii. Stabiliţi nişte intervale anume, în care urmează să vă citiţi poşta electronică.

Un somn mai bun – Lipsa cronică de somn re­duce capacitatea de a compensa enervarea şi stresul, sporind riscul de afecţiuni cardio­vas­culare. Aceasta nu înseamnă că aveţi motive serioase să vă neliniştiţi din pricina câtorva nopţi când aţi dormit mai prost, dacă în rest somnul dvs. este unul sănătos şi odihnitor. Nece­sarul de somn diferă de la o persoană la alta.

Pe al dvs. îl puteţi verifica foarte uşor, răs­punzând la trei întrebări.

1. Vă trebuie un deşteptător, ca să vă treziţi la timp dimineaţa?
2. Aveţi nevoie de cafea sau de alte stimulente, pentru a face faţă activităţilor de rutină de peste zi?
3. În zilele libere, dor­miţi mai mult decât în cele lu­crătoare? În cazul când răspun­sul a fost de fiecare dată afirmativ, înseamnă că dor­miţi fie prea puţin, fie la ore ce nu corespund ritmu­lui dvs. natural.

Corectaţi-vă ritmul zilnic – Dacă aveţi tendinţa să vă culcaţi şi să vă sculaţi prea târziu, încercaţi o resetare a ritmului zilnic. În acest scop, lăsaţi cât mai mult lumina soarelui să vă însoţească în cursul dimineţii, iar seara, renunţaţi la sursele puternice de lumină şi închideţi cât mai devreme televizorul şi monitoarele cu leduri (da, inclusiv smartphone-ul dvs.).

Muzica preferată a inimii – Sunetele acţionează direct asupra creierului. Melodiile pot încetini sau accelera pulsul, deci au potenţialul de a scădea tensiunea arterială şi nivelul de hormoni ai stresului. Îndeosebi muzica clasică este favorabilă inimii, căci ea risipeşte angoasele şi stările depresive.

Forţă şi rezistenţă – Cardiologii recomandă antrenamentele de rezis­tenţă, combinate cu unele specifice de forţă, pentru a reduce tensiunea şi a creşte randamentul inimii. Cine se antrenează de trei ori pe săptămână, câte 45 de minute, poate obţine rezultate mai bune decât cu medicamentele hipotensoare. Oamenii cu afecţiuni cardiace sunt cei dintâi care au de profitat de pe urma acestor exerciţii. Bineînţeles, li se va întocmi un program adaptat la capacităţile lor fizice.

In România noastra se află cea mai frumoasă bibliotecă din lume

Chiar dacă în România această bibliotecă nu este cunoscută, se pare că străinii o apreciază. Mai mult de 400.000 de utilizatori au votat în cadrul unui sondaj creat pe boredpanda.com. Sondajul are până acum 12 zile de când a fost creat, iar în urma voturilor, Biblioteca Universităţii Tehnice din Iaşi a fost desemnată cea mai frumoasă bibliotecă din lume.

În momentul de faţă Biblioteca Universităţii “Gheorghe Asachi” din Iaşi (UTI) este pe locul 1 în preferinţele utilizatorilor, chiar dacă printre nominalizate se numără capodopere de pretutindeni precum: Biblioteca Colegiului Trinity din Dublin, Biblioteca Regală Portugheză de la Rio de Janeiro, Biblioteca Mănăstirii Admont, Biblioteca Naţională din Praga, Biblioteca Naţională a Franţei sau Biblioteca Congresului Statelor Unite de la Washington.

Această minunată bibliotecă a fost înfiinţată încă din anul 1948 în cadrul actualei Universităţi “Al. Ioan Cuza”. Biblioteca deţine un număr de 962.528 documente: 522.187 cărţi, 129.332 reviste, 5.042 CD-uri, DVD-uri şi 305.967 documente tehnice.

Biblioteca Universităţii Tehnice se află în interiorul Palatului Universităţii din Iaşi, clădire ridicată în 1860 la iniţiativa domnitorului Alexandru Ioan Cuza. Construcţia, situată în cartierul Copou din Iaşi, în care astăzi funcţionează universităţile „Al. I. Cuza“ şi „Gheorghe Asachi“, a ajuns la forma actuală, prin extindere, la mijlocul anilor 1930.

Pentru cei care doresc vă aducem la cunoștință că atât biblioteca cât și Aula pot fi vizitate oricând accesul turiștilor fiind gratuit.
Acest lucru a fost afirmat de către Profesorul universitar Neculai Seghedin,prorectorul instituției de învățământ superior, care a acordat un interviu postului local de radio.

Biblioteca este un spaţiu de studiu deschis în permanenţă. Are în posesie UN MILION de volume. Cele două spaţii pot fi vizitate împreună pentru că sunt într-o legătură fizică, există un balcon care face legătura între Bibliotecă şi Aulă. Eu pot să afirm fără lipsă de modestie că Aula este cea mai frumoasă din România. Le-am văzut pe toate. Biblioteca, la fel, este de o frumuseţe extraordinară.

Ne bucurăm foarte mult pentru faptul că acest spaţiu cultural îndeplineşte o confirmare la acest nivel cultural al valorii şi al spiritualităţii care caracterizează în general Palatul Universitar de la Copou, a declarat Neculai Seghedin pentru Radio Iași.

 

Fericirea femeii (Spathiphyllum) planta-minune! Planta care mi-a salvat viața

Spathiphyllum sau ,,Fericirea femeii” sau ,,Crinul Păcii” pe lângă faptul că servește ca decor, curăță aerul, dar și armonizează relațiile de familie. În plus, nu necesită o îngrijire deosebită. Nu veți regreta niciodată dacă veți crește ”Fericirea femeii” acasă sau la birou.

Spathiphyllum este un adevărat aspirator, curăță perfect aerul de praf, de evaporări nocive, reduce daunele cauzate de radiațiile echipamentelor de birou. Iată de ce se recomandă să fie prezent în birouri, iar acasă să puneți planta în camera de zi sau în birou, unde se află computerul și televizorul. Având în vedere faptul că nu este capricioasă și poate înflori aproape în permanență, planta din America de Sud este, evident, pe placul multor persoane.


În popor, planta a fost numită ”Fericirea femeii” și i-au fost atribuite o mulțime de proprietăți mistice:

-se crede că dacă o femeie singuratică începe să crească această plantă, în curând își va găsi fericirea;

-spathiphyllum îmbunătățește energia casei și poate aduce proprietarilor bunăstare și fericire;

-”Fericirea femeii” este un barometru al dispoziției. Dacă scandalurile și certurile sunt frecvente în casă și nu există înțelegere reciprocă, atunci floarea începe să se usuce, încetează să mai înflorească și poate să moară; au descoperit unii cercetatori.

-și cel mai important, dacă planta din casa dumneavoastră a înflorit, atunci foarte curând puteți avea un copil mult așteptat. Se crede că această floare ajută chiar și femeile care sunt deja disperate în încercările de a deveni mame.

CUM SĂ ÎNGRIJIȚI – Spathiphyllum s-a născut în America de Sud, deci, iubește căldura. Temperatura optimă pentru această plantă este de 18 – 25 de grade, dacă este mai joasă, atunci se poate îmbolnăvi. Deoarece în natură floarea crește în junglă, nu tolerează curenții și lumina directă a soarelui. Dacă razele solare cad direct pe plantă, pot provoca arsuri. În perioadele cele mai călduroase ale zilei, ar fi mai bine să transferați planta în umbră sau să o acoperiți. Spathiphyllum tolerează mai ușor umbra și semiumbra, însă lipsa îndelungată de lumină poate afecta culoarea și dimensiunile frunzelor – acestea vor fi firave și mici. Cea mai bună opțiune pentru această floare este fereastra de est.

Deoarece provine din jungla umedă, preferă ca pământul să fie ud, dar nu exagerat de umed. Pentru spathiphyllum se vând chiar vase speciale cu tăvi încorporate, în care se toarnă apă și ea este absorbită treptat în stratul inferior al solului (adică hrănește rădăcinile). Astfel se asigură umiditatea moderată a pământului. Planta iubește foarte mult pulverizarea, dacă veți face acest lucru zilnic, vă va mulțumi cu frunze viu colorate.

Se fertilizează, ca și alte plante, cu îngrășământ complex: 1 dată în 2 săptămâni primăvara și vara (din aprilie până în septembrie). Toamna și iarna ar fi mai bine să renunțați la fertilizare și chiar să reduceți udarea, planta are nevoie de odihnă. Dacă veți ține cont de toate aceste sfaturi, atunci floarea va înflori pe tot parcurul anului.

CE PROBLEME POT APĂREA – În ciuda îngrijirii nepretențioase, spathiphyllumul, de asemenea, se poate îmbolnăvi. Deseori planta încetează să înflorească, frunzele încep să se usuce, capătă o culoare maro sau verde foarte deschis. Toate aceste probleme pot apărea din cauza mai multor factori.

1.Iluminare incorectă – Dacă lumină nu este suficientă, frunzele își pierd culoarea intensă, vârfurile lor devin galbene, iar tulpinile se desfac prea tare. Dacă, dimpotrivă, lumina directă a soarelui este

în exces, atunci frunzele sunt acoperite de pete de la arsuri.

2.Surplus de apă – Rădăcinile încep să putrezească, iar frunzele să se înnegrească.

3.Insuficiență de apă – Frunzele sunt mici și ofilite, nu sunt la fel de elastice ca înainte.

4.Dăunători – Păianjenului roși îi place să-și țese pânzele pe partea dorsală a frunzelor. Din acest motiv ele încep să se îngălbenească și să se îndoaie. Planta trebuie tratată cu fungicid.

ALTE PROBLEME
Înflorește mai rău

Nu uitați să îndepărtați la timp săgețile ofilite, după ce spata plantei (de fapt, floarea este spadicele cărnos din interior, nu spata albă) va începe să devină verde. Cu cât mai mult timp păstrați aceste inflorescențe verzi, cu atât mai multe puteri ele absorb și cu atât mai puține flori va avea planta.

De asemenea, floarea poate duce lipsă de minerale, încercați să o fertilizați.

Vârfurile frunzelor se îngălbenesc și se usucă

Pentru spathiphyllum aerul este prea uscat, are nevoie de mai multă umiditate. Cât de corect nu ați uda planta, ea are nevoie de pulverizare. Perfect ar fi un umidificator. Nu uitați că ”Fericirea femeii” vine din jungla umedă. Puteți pune mușchi în tavă pentru a menține umiditatea rădăcinilor.

Mult spor!

JURNALUL CĂLĂTORIEI SPIRITUALE

„Moise a scris toate cuvintele Domnului. Apoi s-a sculat dis-de-dimineaţă, a zidit un altar…” (Exod 24:4)
Unul din secretele succesului extraordinar din viața lui Moise a fost acesta: a petrecut timp cu Dumnezeu în fiecare zi și a scris tot ce i-a spus Dumnezeu. Și tu ar trebui să faci la fel, deoarece scrisul:

1) îți limpezește gândurile;
2) îți oferă o evidență permanentă la care poți apela oricând;
3) te ajută să-ți măsori progresul. Noi ținem minte numai lucrurile pentru care punem timp deoparte să le consemnăm. Unul dintre cei mai cunoscuți misionari americani a fost Jim Elliot, care a devenit martir pentru Hristos în 1956 în Ecuador.

El avea un jurnal spiritual în care și-a notat un lucru interesant: „Tiparul meu de lectură devoțională a fost distrus. Nu l-am mai redobândit niciodată. Rugăciunea de unul singur era dificilă. Acum îmi e prea greu să cobor din pat dimineața. Am luat hotărâri în această privință mai demult, dar nu le-am respectat.” Astfel de scrieri devin oglinzi care reflectă adevărata stare spirituală – o stare este ușor de uitat dacă nu te privește în față în fiecare zi.

Elliot, la fel ca noi toți, s-a luptat cu disciplinele spirituale. Dar spre deosebire de majoritatea dintre noi, el a ținut o evidență scrisă a eșecurilor sale spirituale, precum și a victoriilor sale spirituale. Faptul de a ține un astfel de jurnal te obligă să reflectezi la adevărata stare a inimii tale, să consemnezi progresul, să-ți recapeți avântul, să respingi obiceiurile rele, să le întărești pe cele bune… și te ajută să-ți împlinești scopurile spirituale. Mai cunoști o altă disciplină care îți oferă astfel de beneficii? Nu? Atunci, începe un jurnal al călătoriei tale spirituale, astăzi!

Imagini deosebite – A cutreierat lumea timp de 2 ani fotografiind animalele pe cale de dispariție

Fotograful britanic Tim Flack, a petrecut ultimii 2 ani fotografiind speciile de animale pe cale de dispariție, scrie Bored Panda. Aceste fotografii arată frumusețea tragică a speciilor care au rămas într-un număr extrem de mic.

Majoritatea din noi au auzit despre astfel de animale exotice, cum ar fi ursul polar, leopardul de zăpadă, ghepardul, dar astfel de animale, de fapt, sunt într-un număr mult mai mare. Astăzi, o mulțime de astfel de specii sunt în pericol de dispariție. Și fotograful a încercat să surprindă aceste specii rare.

În fauna sălbatică, fiecare viețuitoare vrea să supraviețuiască. Viața acestor animale e în pericol, și anume omul este responsabil pentru declinul lor. Vânătoarea ilegală, braconajul, comerțul ilegal pe piața neagră duc la dispariția lor rapide.

Mai mult de o sută de fotografii au fost incluse în cartea Endangered (Amenințate sau pe cale de dispariție). Noi am selectat cele mai bune fotografii care au șocat lumea întreagă și ne amintesc că Mama Natură trebuie protejată de fiecare dintre noi, iar aceste animale pot dispărea de pe fața Pământului mai repede decât ne imaginăm:

1. Saiga

2. Urs polar

3. Vultur filipinez

4. Papagal zambilă

5. Elefant african

6. Leopard de zăpadă

7. Linxul Iberic

8. Ghepard

9. Lemur catta

10. Broasca Țestoasă „Ploughshare”

11. Pangolin cu burtă albă

12. Panda roșie

13. Licurici

14. Cocorul japonez

15. Hipopotamul

16. Panda mare

17. Maimuță aurie cu nasul cârn

18. Tamarin bicolor

19. Rinocer alb nordic

20. Pasărea sabot

21. Îngerii de mare

22. Albina meliferă vestică sau albina meliferă europeană

23. Hoitarul alb sau vulturul egiptean

24. Sable antelope

25. Papagal ara militaris

26. Rechinul ciocan

27. Gorila de câmpie de Vest

28. Macaw cu gât albastru

29. Maimuță cu trompă

30. Gavialul indian

31. Iguană marină

32. Neurergus kaiseri

33. Oryxul arab

Aceste animale sunt superbe!

Sursa

Gramada de paie – O pildă înțeleaptă despre o femeie care era foarte îngrijorată pentru copilul său

O femeie a venit la Dumnezeu. Spatele ei era gârbovit din cauza greutății unei desagi mari pe care o avea.

– Ești obosită, femeie? – a întrebat-o Dumnezeu îngrijorat. – Scoate-ți povara de pe umeri, așază-te, odihnește-te.

„Mulțumesc, nu voi sta mult timp”, a răspuns femeia. – Vreau doar să Te întreb ceva și plec imediat! Mi-e teamă să nu se întâmple ceva cât timp lipsesc. Nu mi-aș putea ierta niciodată una ca asta!

– Ce nu ți-ai putea ierta?

– Dacă i se va întâmpla ceva copilului meu. Tocmai pentru asta am venit. Doamne, ai grijă de el!

– Asta și fac. i-a răspuns Dumnezeu. Ți-am dat oare motive să te îndoiești de grija mea?

– Nu, dar… Există atâtea pericole în viață! Și el e la o vârstă la care vrea să încerce de toate, să ajungă peste tot și să se afirme. Mi-e atât de teamă că va ajunge la vreo răscruce, se va răni și va suferi…

– Data viitoare va fi mai precaut, pentru că va simți pe propria piele ce înseamnă suferința. – I-a răspuns Dumnezeu. Este o experiență foarte bună! De ce nu vrei să-l lași să învețe?

– Pentru că vreau să-l păzesc de durere! – a exclamat mama mânioasă. Vezi, Doamne, port mereu cu mine o desagă plină cu paie pentru a i le putea așterne acolo unde ar putea cădea.

– Și acum vrei să-l acopăr și eu cu paie din toate părțile? Bine, uită-te aici.

Și Dumnezeu a creat o grămadă de paie pe care a împrăștiat-o în lume. Aceasta s-a așternut de jur împrejurul fiului femeii, ferindu-l de toate pericolele, ispitele și relele, dar și de viață. Femeia vedea cum fiul ei încerca să-și facă drum prin grămada ceea de paie, dar în zadar. Fiul încerca din răsputeri să iasă de acolo și ba cădea în disperare, ba se înfuria. În cele din urmă a făcut rost de niște chibrituri și i-a dat foc grămezii de paie. Flacăra a cuprins imediat paiele și fumul s-a răspândit repede peste tot.

– Fiule! – a strigat femeia. Vin să te salvez!

– Vrei să mai arunci paie pe foc? a întrebat Dumnezeu. Ia aminte: cu cât părinții vor așterne mai multe paie în jurul copiilor pentru a-i păzi de rele, cu atât mai puternică va fi dorința copiilor de a se debarasa de ele. Dacă acest lucru nu le reușește, vor începe să-și ardă propria viață.

Ei nu știu ce înseamnă durerea și nici libertatea de alegere… Tu ai impresia că este doar un simplu sac de paie, dar în realitate este un sac cu probleme. În el se află toate fricile tale. Neliniștea și frica ta cresc și devin puternice pentru că le hrănești cu energie. Acesta este motivul pentru care povara ta este atât de grea, iar spatele tău încovoiat…

– Înseamnă că nu trebuie să am grijă de fiul meu? Asta încerci să-mi spui tu, Doamne?

– Trebuie să ai grijă atât cât este necesar. Dar nu trebuie să-ți faci mereu griji și să te neliniștești. Căci și mie îmi pasă și am grijă de el. Lasă-mă și pe mine să-mi fac datoria. Nu mă împiedica s-o fac. Dar după cum înțeleg, este și o chestiune de credință…

Sursa

O doză de zâmbet: 20 de sfaturi amuzante despre viață

Și este adevărat. Dacă ne trezim morocănoși și fără chef de muncă, este mai puțin probabil să avem parte de o zi frumoasa. Dar fiecare din noi avem și momente în care ne simțim așa. Însă noi alegem cum să ne comportăm, cum gândim și ce trebuie sau ne dorim să facem în ziua respectivă.

Să știți că dacă aveți un simț al umorului bine dezvoltat, atunci veți reuși să găsiți în orice ceva frumos și pozitiv!

Simțul umorului nu numai că ne asigură un tonus de invidiat, dar este și cea mai sigură cale de a ne păstra sănătatea mintală și de a fi mereu în formă și pregătiți pentru a înfrunta și accepta ceea ce ne oferă viața.

Ați observat că atunci când vă întâlniți cu prietenii și vă simțiți foarte bine, optimismul și încrederea în propria persoană sunt activate. Tocmai de aceea este necesar să vă păstrați simțul umorului, indiferent care sunt obstacolele sau tensiunile cărora trebuie să le faceți față în fiecare zi.

O bună modalitate de a elimina stresul este de a rade, de a face ceea ce ne place cel mai mult, de a ne păstra atitudinea pozitivă și simțul umorului. Chiar dacă uneori avem impresia că am pierdut toate aceste lucruri, să știți că nu este așa.

Străduiți-vă să începeți ziua cu un zâmbet. Indiferent dacă zâmbiți în fața oglinzii dimineața ori îi zâmbiți vecinului cu care vă întâlniți în drum spre serviciu, nu uitați să zâmbiți în fiecare zi, chiar și fără motiv, și încercați să fiți mereu optimiști!

Vă propunem, în continuare, câteva sfaturi amuzante care vă vor face ziua mai frumoasă.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10. 

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

Sursa

Rugăciunea aceasta în Joia mare către Mantuitorul Hristos iti poate vindeca bolile si suferințele:

Rugăciunea la Iisus Hristos are scopul de a ne apropia de forța divină. Credincioșii spun că vindecă boli dintre cele mai grave.

„Preaputernice şi slăvite Doamne, Hris­toase! Tu, Care ai venit în lume să tămăduieşti neputinţele oamenilor, Care nu ai venit să chemi la pocăinţă pe cei drepţi, ci pe cei păcătoşi, şi ai pri­mit moarte pe cruce pentru mântuirea noas­tră!

Din adâncul inimii Te rog să primeşti sme­rita mea nevoinţă şi această mică rugăciune a mea pentru cel încercat de boală! Mântuieşte-l, Doamne, precum ştii, ca un bun şi iubitor de oameni, şi rânduieşte Tu toate spre fo­losul său. Că noi suntem neputincioşi şi nu îl pu­tem ajuta dacă nu ne vei lumina cu harul Tău. De e voia Ta, îl poţi pedepsi precum se cade pentru păcatele sale, tămăduindu-l cu ierburile amare ale durerii, ca un doctor priceput, pre­cum vei vrea. Dar căzând înaintea Ta Te rog, îndură-Te de robul Tău, potoleşte-i fierbinţeala, alină-i sufe­rinţa, ridică-l din patul durerii. Să îi fie această încercare prin care trece spre îndreptarea vieţii, spre început bun mântuirii şi spre iertarea păcatelor.

Şi dacă îi e de folos să ducă mai departe cru­cea bolii, fie, Doamne, după voia Ta, nu după voia noastră. Dăruieşte-i lui răbdare şi linişte, alungând de la el toată frica şi toată deznădej­dea, ca să nu fie îngenuncheat de durere şi să cârtească sau să cadă în patima mâniei. Ajută-l, Iubitorule de oameni, ca văzând el mila Ta să cadă la picioarele Tale cu lacrimi de po­căinţă şi de mulţumire, ca să se învredni­cească să audă glasul Tău cel sfânt: „Iertate îţi sunt păcatele!” Amin.

Citeste si ganduri despre bunatate si  dragoste de la Maica Tereza

Maica Teresa din Calcutta a fost una dintre cele mai influente personalități ale secolului XX. Această femeie fragilă a devenit un simbol al dragostei și a bunătății umane. Ea avea doar câteva doleanțe, pe care și-a dorit să le pună în aplicare milioane de oameni din întreaga lume:

Nu există cheia fericirii. Ușa este întotdeauna deschisă. Cu cât mai multă iubire, înțelepciune, frumusețe, bunătate descoperi în tine, cu atât mai mult le observi în lumea din jurul tău.

Nu avem nevoie de arme și bombe. Pentru a cuceri răul, avem nevoie de iubire și de compasiune. Toate eforturile iubirii sunt lucrări pentru binele lumii.

Când condamnați oamenii, nu aveți timp să îi iubiți.

Fie ca toți cei care vin la tine să plece fiind mai buni și mai fericiți.
Cel mai important medicament este iubirea și îngrijirea delicată.
Nu este necesar să faci lucruri minunate. Poți face puțin, dar cu mare dragoste.

Cuvintele de încurajare și de felicitări pot fi scurte, dar să aibă ecou nesfârșit.
Indiferent ce faceți, faceți-o cu dragoste sau nu faceți deloc.

Cea mai mare sărăcie este sărăcia inimii.

Răspândiți dragostea oriunde v-ați afla, în special în propria casă.
Dragostea este fructul care se înmulțește în orice moment și la care orice mână poate ajunge.
Părinții săi, de origine albaneză, erau devotați bisericii catolice și implicați în toate acțiunile acesteia. Pe când avea doar 8 ani, tatăl său s-a dus, iar ea s-a apropiat foarte mult de mamă, o persoană foarte pioasă și plină de compasiune față de semenii săi, care i-a insuflat fiicei sale spiritul actelor de caritate

La vârsta de 12 ani, Agnes Gonxha Bojaxhiu – se citeşte Agneza Gongea Boiagiu – a simțit prima chemare către viața religioasă, iar șase ani mai târziu, la 18 ani, în 1928, a plecat la Rathfamham, lângă Dublin, la călugărițele irlandeze de Loretho, unde a învățat limba engleză.
Acolo a primit numele Sora Maria Tereza, după Sfânta Tereza din Lisieux. Un an mai târziu, în 1929, a părăsit Irlanda și s-a oprit în India, la Darjeeling, unde, în 1931, a depus primul jurământ de credință. A fost trimisă apoi la Calcutta, unde a predat la Liceul de Fete Sfânta Maria, condus de călugărițele de Loretho și în care studiau fete din familii sărace. În această perioadă, a învățat bengaleza și hindi.

La 24 mai 1937, a depus jurământul final de credință, numindu-se, de acum înainte, Maica Tereza. A continuat să predea la Liceul Sfânta Maria, iar în 1944 a fost numită directoare a acestuia. Prin bunătatea și generozitatea ei, a încercat să le insufle elevilor devoțiunea față de Iisus Hristos: ”Dă-mi puterea să fiu lumina din viața lor, pentru ca, în cele din urmă, să-i pot conduce către Tine” („Give me the strength to be ever the light of their lives, so that I may lead them at last to You,”), scria Maica Tereza într-o rugăciune, potrivit site-ului biography.com.

Doi ani mai târziu, la 10 septembrie 1946, pe când se afla într-un tren care urma să o ducă la Darjeeling pentru un popas spiritual de câteva zile, are revelația ”celei de a doua chemări a Domnului”. A auzit vocea Domnului Iisus Hristos care i-a spus ”Vino, fii lumina Mea!”, cerându-i să-și dedice viața celor mai săraci dintre cei săraci, celor bolnavi și nevoiași. Cum deja depusese jurământul final de credință, nu a putut părăsi mânăstirea fără o permisiune oficială. În 1948 primește, din partea arhiepiscopului de Calcutta și a Vaticanului, acceptul oficial de a propovădui iubirea pentru aproapele, din afara Ordinului.

Din acel moment, Maica Tereza nu a mai purtat hainele de călugăriță, adoptând îmbrăcămintea săracilor bengalezi: un sari de culoare albă, cu o bordură albastră . După șase luni de pregătire medicală, s-a îndreptat către periferia orașului, neavând alt scop decât acela de a-i ajuta ”pe cei nedoriți, pe cei neiubiți și pe cei neîngrijiți”. Mesajul ei era cât se poate de simplu: „cei săraci trebuie să știe că-i iubim”.

S-a dedicat în întregime semenilor săi, îngrijind copii sau alinând suferințe, a deschis o școală în aer liber și o casă pentru cei fără adăpost și a convins autoritățile locale să facă donații pentru această cauză. Prin eforturile Maicii Tereza, milioane de bolnavi au primit adăpost și au fost tratați în dispensare mobile sau în clinici specializate și sute de mii de copii abandonați au fost îngrijiți și dați spre adopție.

În octombrie 1950, a întemeiat, sub numele de Misionarele Carității, o nouă congregație religioasă în Arhidioceza Calcuttei. La început, aceasta avea doar 12 membri, foști profesori și foști elevi de la Liceul Sfânta Maria, dar, pe măsură ce congregația s-a dezvoltat și au început să primească mai multe donații, activitatea acesteia a crescut exponențial.

În 1952, i se repartizează o casă cu trei etaje, situată pe Lower Circular Road 54-A, viitorul sediu central al congregației. Cele 250 de călugărițe care trăiesc aici își încep ziua la ora 4.30 cu rugăciuni și meditații închinate Domnului în capela de o simplitate înduioșătoare.

Într-o zi, un ziarist, văzând-o cum spăla un bolnav cu răni grave, a spus: ”Eu n-aș face așa ceva nici pentru un milion de dolari”. ”Nici eu”, i-a răspuns Maica Tereza. ”Pentru un milion de dolari nu, însă din iubire față de Hristos, da, și cu bucurie”.

Semenii săi o priveau ca pe o sfântă, dar Maica Tereza spunea: ”Sunt un creion în mâinile lui Dumnezeu. El scrie ceea ce vrea. Sunt sigură că e El, nu eu. Este lucrarea Lui, nu a mea. Eu sunt doar disponibilă la poruncile Sale. Fără El nu pot face nimic. Însă nici Domnul nu ar putea face nimic pentru cineva care ar fi plin de sine. (…) Trebuie să acționăm ca și cum totul ar depinde de noi… dar să-i lăsăm restul lui Dumnezeu.”

”Imperiul carității” creat de Maica Tereza s-a extins continuu. În anul 1952, a fost deschis Nirmal Hriday, un cămin din Kalighat, unde și-au găsit adăpost 60.000 de bătrâni nevoiași, în 1955 — orfelinatul Shishu Bhawan, iar în 1964 — colonia de leproși din apropiere de Calcutta. În decursul anilor, au mai fost înființate o clinică pentru bolnavii de tuberculoză, o maternitate, un cămin pentru mamele necăsătorite și numeroase școli. În 1965, a deschis primul cămin în afara Indiei, în Venezuela. La New York, a deschis un sanatoriu pentru cei infectați de boli incurabile. A călătorit și la Beirut, unde a îngrijit atât copiii creștini cât și pe cei musulmani. În 1991, a deschis un cămin la Tirana. A fost prezentă și în România, în 1990, cu ocazia deschiderii, la Bacău, a Casei Misionarelor Carității, precum și în 1992.

În 1995, susținea financiar, din donații publice, 534 de cămine în 115 țări, iar în 1997, congregația număra 4.000 de surori în 610 fundații din 123 de țări. Activitatea desfășurată de Maica Tereza s-a bucurat de apreciere în lumea întreagă.

Omul care a făcut cadou angajaţilor săi 400 de apartamente şi peste 1.000 de maşini

Savji Dholakia, este un miliardar indian din regiunea Surat. Barbatul de 53 de ani este binecunoscut în industria diamantelor la nivel mondial. Un alt lucru pentru care a devenit cunoscut este faptul că fiul său a lucrat ca muncitor, pentru că antreprenorul indian îşi dorea ca acesta să înveţe valoarea reală a banilor, scrie hindustantimes.com

De-a lungul timpului, miliardarul, fondator si proprietar al Hari Krishna Exports Pvt Limited, a făcut cadou 400 de apartamente şi 1.260 de maşini, pentru cei mai performanţi dintre angajaţii săi.

Angajatii lui Savji Dholakia la ceremonia de decernare a premiilor. Foto/Handout

Acordarea acestor bonusuri a fost anunţată informal în cursul săptămânii şi este legată de celebrarea a 50 de ani de activitate a companiei Hare Krishna Exports, pe care o controlează antreprenorul indian.

Imagini pentru Savji Dholakia

Aceste cadouri au devenit deja o tradiţie în cadrul companiei. Dholakia a declarat că anul trecut a oferit cadou angajaţilor săi 491 de maşini şi 200 de apartamente.

Venind dintr-o umilă familie agrară din Saurashtra, in clasa a 4-a a renunțat la școală și s-a mutat la Surat. La vârsta de numai 13 ani s-a alăturat unchiului său într-o mică firmă de comercializare a diamantelor. În 1982, și-a început propria afacere cu sprijinul unchiului său, care ulterior s-a dovedit a deveni un succes cu ajutorul celor trei frati ai sai.

“Vreau ca angajații mei să dea 100%. Și, de aceea vreau să nu fie îngrijorați de satisfacerea necesităților de bază “, a spus Dholakia.

Imagini pentru Savji Dholakia

Si asta nu e tot

“De două ori pe an, Savjikaka acordă membrilor familiei angajaților, în special pe părinții lor, o vacanță sponsorizată de 15 zile. În acest fel el încearcă să afle cum își tratează angajații săi familiile. În plus, organizăm, ocazional, întâlniri de familie, astfel încât să poată rămâne în contact cu familiile lor “, a declarat Naresh Mayani, managerul companiei pentru resurse umane.

Imagini pentru Savji Dholakia

Aveți măcar câteva din aceste calități? 9 trăsături care definesc o femeie puternică

O femeie puternică a trecut prin multe greutăți, dar a reușit să-și păstreze sufletul plin de iubire și bunătate. Ea este matură, hotărâtă, încrezătoare în sine, iar dragostea ei nu are limite.

Dacă ai avut norocul să cunoști o astfel de femeie, pregătește-te, pentru că ea va face următoarele, indiferent de orice:

1. Este directă.

Preferă să fie directă și sinceră cu tine. Întotdeauna va spune lucrurilor pe nume. Ea știe ce vrea și nu va pierde timpul în zadar.

2. Poate să se apere singură.

Unei femei puternice nu-i este frică să-și delimiteze granițele și să le respecte, chiar dacă asta poate provoca conflicte. De fapt, ea este pregătită pentru orice conflict. Ea nu va permite nimănui să o preseze sau să o subestimeze. Are propriile standarde și se va asigura că este tratată așa cum merită.

3. Este fidelă sentimentelor sale.

O femeie puternică rămâne fidelă sie însăși, chiar și atunci când se află într-o relație. Nu-și ascunde sentimentele, nu-i este frică să pară prea emotivă, pentru că știe că este reală și apreciază când oamenii nu sunt falși. Nu ascunde ceea ce simte, pentru că știe că este sinceră. De aceea, ea vrea ca și tu să fii deschis și sincer, fără a-ți face griji că poți părea slab.

4. Va avea grijă de ea însăși.

O femeie puternică este independentă, în majoritatea cazurilor pentru că nu are altă opțiune. Știe că doar ea este responsabilă pentru bunăstarea și fericirea sa, indiferent dacă are sau nu un bărbat alături.

Va fi atașată de tine dar nu va aștepta să fii salvatorul ei. Pentru că nu are nevoie de nimeni. Ea poate avea grijă de sine și de viața ei, așa cum a fost fericită și înainte de a te întâlni.

5. Îți va spune direct ceea ce nu îi place la tine.

O femeie puternică nu va închide ochii la comportamentul tău necorespunzător. Nu-i va fi frică că poate fi părăsită. Nimeni nu poate profita de bunătatea și dragostea ei. Indiferent cât de mult te iubește știe ce merită și ce valoare are, așa că nu va tolera comportamentul tău necorespunzător. Și dacă vede că faci ceva greșit, îți va spune asta pentru că îți dorește binele. Apreciați această sinceritate!

6. Este responsabilă de greșelile ei.

Așa cum îți poate spune despre greșelile tale, știe cum să-și recunoască propriile greșeli. Nu dă vina pe alții. Dacă nu are dreptate, întotdeauna va recunoaște acest lucru. Și va încerca să rezolve problema. În situații dificile, ea nu pleacă, ci caută o soluție. Este o luptătoare.

7. Îți va oferi spațiu personal.

Fiind o persoană independentă, femeia puternică înțelege când ai nevoie de spațiu și te lasă singur, până când ești gata să revii la ea. Vrea să fii cu ea numai dacă este alegerea și dorința ta. Ea are cu ce să-și ocupe timpul.

Fiind o persoană independentă și o femeie puternică, ea înțelege când aveți nevoie de spațiu și este suficient de încrezătoare încât să vă lase singur. Vrea să fii cu ea din dorință. Și are întotdeauna ceva de făcut.

8. Îți va arăta dragostea ei.

Îți arată dragostea ei. A fi într-o relație cu o femeie puternică – înseamnă să nu te îndoiești niciodată de ceea ce este între voi. Pentru că este puternică, ea continuă să creadă în iubire și își arată sentimentele, chiar dacă de multe ori a fost rănită. Odată ce a fost rănită, poate fi mai atentă, dar în timp vei simți profunzimea sentimentelor sale.

9. Nu se teme să plece.

Chiar dacă te iubește mult, va pleca dacă relația devine toxică. Ea va încerca întotdeauna să vadă cele mai bune calități ale tale. Dar dacă te vei comporta necorespunzător, ea va pleca fără să privească înapoi.